감자 레시피 모아보기
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감자 레시피
미옹 카레
• 감자와 미역은 칼륨이 풍부하여 체내 나트륨 배출을 도와줘요.
출처: 식품안전나라 공공데이터 (http://www.foodsafetykorea.go.kr)
30 mins
조회수 92
감자샐러드
머스터드, 마요네즈, 플레인요거트를 이용한 드레싱으로 나트륨을 줄일 수 있어요.
출처: 식품안전나라 공공데이터 (http://www.foodsafetykorea.go.kr)
30 mins
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수제새우소시지
•밀가루 대신 염분이 낮고 칼륨이 풍부한 감자 전분을 사용했어요
•소금 대신 향신료와 레몬즙을 넣어 풍미를 살렸어요.
•설탕이나 꿀 대신 소량의 올리고당을 넣어 단맛은 내면서 칼로리를 낮췄어요.
출처: 식품안전나라 공공데이터 (http://www.foodsafetykorea.go.kr)
30 mins
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