청경채 김치

조리시간 30분 · 약 50kcal · 2인분 · 한식 · 반찬

청경채 김치

•저염간장, 배즙, 매실액과 향신채소로 나트륨을 줄인 겉절이 양념을 만들 수 있어요. 출처: 식품안전나라 공공데이터 (http://www.foodsafetykorea.go.kr)

TL;DR

•저염간장, 배즙, 매실액과 향신채소로 나트륨을 줄인 겉절이 양념을 만들 수 있어요. 출처: 식품안전나라 공공데이터 (http://www.foodsafetykorea.go.kr)

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재료

  • **필수 재료**
  • - 청경채 : 1/2줌
  • - 배 : 약간
  • **양념장**
  • - 매실액 : 1작은술
  • - 고춧가루 : 1/2큰술
  • - 저염간장 : 1/4큰술
  • - 다진 마늘 : 1/4큰술
  • - 다진 생강 : 2g
  • **양념**
  • - 소금 : 1/4작은술
  • - 찹쌀가루 : 1큰술

만드는 법

  1. 1. 청경채는 반으로 자른 후 줄기 부분에 칼집을 넣는다.
조리 단계 이미지 1
  • 2. 청경채에 소금을 뿌려 30~40분 정도 절인다.
  • 조리 단계 이미지 2
  • 3. 배는 껍질을 벗긴 후 강판에 갈아 즙을 만든다.
  • 조리 단계 이미지 3
  • 4. 냄비에 물(30g)과 찹쌀가루를 넣고 끓여 찹쌀풀을 만들고, 충분히 식힌다.
  • 조리 단계 이미지 4
  • 5. 볼에 식힌 찹쌀풀, 배즙, 양념장 재료를 넣고 고루 섞어 양념장을 만든다.
  • 조리 단계 이미지 5
  • 6. 절인 청경채의 물기를 제거하고, 양념장을 버무려 마무리한다.
  • 조리 단계 이미지 6